λ°λμ§μ λ¨μν κΈ°μ μ΄ μλλΌ κΈ°μ΄μ μ°μμ
λλ€.
μ€λμ λ£¨λ―Έκ° νν¨μ
μ΄λ³΄μλ€μ΄ μμ£Ό μ μ§λ₯΄λ μ€μμ κ·Έ ν΄κ²°λ²μ μκ°ν κ²μ!
κΈ°μ΄κ° νννλ©΄, κ²°κ³Όλ¬Όμ μμ°μ€λ½κ² μμ±λ λμμ§λλ€.
1οΈβ£ μ€μ μ₯λ ₯μ 무μν μ± μ¬λ΄νκΈ°
[ν€μλ: μ€μ₯λ ₯, λ μΈκΈ°, λμΉ¨]
μ΄λ³΄μλ€μ΄ κ°μ₯ νν μ μ§λ₯΄λ μ€μλ μ€ μ₯λ ₯ μ‘°μ μ 건λλ°λ κ²μ΄μμ.
μ₯λ ₯μ΄ λ§μ§ μμΌλ©΄…
β μ€ λμ΄ μΈκ³
β μ€μ΄ λμΉκ³
β λμ΄ μλ‘ μ 리거λ λ°μΌλ‘ μ³μ§λλ€
νΉν μμ κ±°μ¦/μ¬ν°μ μ₯λ ₯μ μ½νκ²,
λκΊΌμ΄ μΊλ²μ€/λλΉ μλ¨μ κ°νκ² μ‘°μ ν΄μΌ ν΄μ.
π§ ν΄κ²° ν
- μ₯λ ₯ λ€μ΄μΌμ ‘4’μμ μμ!
- ν
μ€νΈ μλ¨μ λ¨Όμ λ°λμ§ν΄μ
μμλ μ€μ΄ μλ¨ μμͺ½μμ μ μ€μμ λ§λ¬Όλ¦¬λμ§ νμΈνμΈμ. - νμμ λ Έλ£¨λ° μλ ₯λ ν¨κ» μ‘°μ νλ©΄ ν¨κ³Όκ° 컀μ.
2οΈβ£ λ°λμ§ μμ·λ μ²λ¦¬λ₯Ό μλ΅νκΈ°
[ν€μλ: λλμλ°κΈ°, μ€νλ¦Ό]
μνμ΄ λ©μ©‘ν΄ λ³΄μ¬λ, λͺ λ²λ§ μ¬μ©νλ©΄ μ€μ΄ ν리거λ μ¬μ΄ λκ°λ²λ¦¬λ νμ,
μ΄κ±΄ λλΆλΆ λλμλ°κΈ° μλ΅ λλ¬Έμ΄μμ.
βοΈ ν΄κ²° ν
- μμ μ μ΅μ 2~3λ λλμλ°κΈ°
- λ§λ¬΄λ¦¬λ λκ°μ΄ λλμλ°κΈ°
- νΉν λͺ¨μ리, 곑μ , μ§νΌ μλ κΌ κ³ μ ν΄μΌ μ€λ κ°λλ€
βοΈ λλμλ°κΈ°λ μ¬λ΄μ λ§€λ! μλ΅νλ©΄ μν μλͺ μ΄ μ€μ΄μ.
3οΈβ£ μμ κ³μ° μμ΄ μ¬λ¨νκΈ°
[ν€μλ: μμ , μ¬λ¨ μ€ν¨, μ¬μ΄μ¦ μ€μ°¨]
μ΄λ³΄μλ€μ΄ μ’
μ’
νλ μ€μ μ€ νλλ
μμ μ κ³μ°νμ§ μκ³ μ¬λ¨νλ κ²μ΄μμ.
π κ²°κ³Όλ?
- μ§νΌκ° μ λ§κ³
- 컀λ²κ° μκ³
- κ°λ°© λͺ¨μμ΄ λΉλ€μ΄μ Έμ
π ν΄κ²° ν
- κΈ°λ³Έ μμ : 0.7cm ~ 1cm
- λ³ν λ΄μ (μ§νΌ, ν릴 λ±): 1.5cm μ΄μ μμ ν보
- μ’ μ΄ ν¨ν΄μΌλ‘ λ¨Όμ μ¬λ¨ μ°μ΅ → μ€μΈ‘ μ€μ°¨ μ€μ΄κΈ°
4οΈβ£ λ Έλ£¨λ°κ³Ό λ°λμ μ νμ 무μνκΈ°
[ν€μλ: λ Έλ£¨λ° μ’ λ₯, λ°λ νΈμ, μ€ν΅ λ]
λͺ¨λ μμ μ κΈ°λ³Έ λ Έλ£¨λ°κ³Ό λ°λλ‘ ν΄κ²°νλ €κ³ νλ©΄ μ€μ΄ μν€κ³ , μ€ν΅ λ λ°μλ₯ λ λμμ Έμ.
πͺ‘ ν΄κ²° ν
- μ§νΌ λ¬κΈ° → μ§νΌ λ Έλ£¨λ°
- λ§μλ°κΈ° → λ§μλ°κΈ° λ Έλ£¨λ°
- μ£Όλ¦ → μ£Όλ¦ λ Έλ£¨λ°
λ°λλ μλ¨λ³λ‘ λ°κΏμΌ ν΄μ!
μλ¨ μΆμ² λ°λ
λ©΄ | 11νΈ |
λ°λ | 16νΈ |
λνΈ | λ³Όν¬μΈνΈ λ°λ |
π¬ λ Έλ£¨λ°κ³Ό λ°λμ μμ μ μ νλμ μ§κ²°λ©λλ€!
5οΈβ£ λ€λ¦Όμ§ μλ΅νκΈ°
[ν€μλ: λ€λ¦Όμ§ μ΅κ΄, μν μμ±λ]
λ°λμ§λ§ μνλ©΄ λμ΄λΌκ³ μκ°νλ©΄ NO!
λ€λ¦Όμ§μ μλ΅νλ©΄ μν ν리ν°κ° ν λ¨μ΄μ§λλ€.
π₯ ν΄κ²° ν
- μλ¨ μμ μ μ¬μ λ€λ¦Όμ§
- λ°λμ§ ν μμ λ€λ¦Όμ§
- λ¨κ³λ§λ€ λ€λ¦Όμ§ → λͺ¨μ μ μ§ + κΉλν λ§κ°
β¨ λ€λ¦Όμ§ νλλ‘ μνμ΄ λ§€μ₯μμ νλ κ²μ²λΌ μμ±λΌμ.
π λ§λ¬΄λ¦¬ νλ§λ
μ€μλ μ΄λ³΄μμ νΉκΆμ΄μμ.
νμ§λ§ κ°μ μ€μλ₯Ό λ°λ³΅νμ§ μκΈ° μν΄μ
βοΈ μμΈμ μ΄ν΄νκ³
βοΈ ν΄κ²° 루ν΄μ λ§λ€μ΄
βοΈ κΈ°λ³ΈκΈ°λ₯Ό μ΅νλ κ² μ€μν΄μ.
λ£¨λ―Έκ° μκ°ν 5κ°μ§ μ€μμ νμ λ¨μν νμ΄ μλ, μ€μ κ²½νμμ λμ¨ μ΄μμλ λ Ένμ°λλλ€
β μ΄λ³΄μλ₯Ό μν μ€μ μλ°© 체ν¬λ¦¬μ€νΈ
- μ€ μ₯λ ₯μ ν μ€νΈ μλ¨μΌλ‘ 미리 νμΈνκΈ°
- λλμλ°κΈ°λ‘ μμ/λ§λ¬΄λ¦¬ κ³ μ
- μμ ν¬ν¨ν΄μ μ¬λ¨νκΈ°
- μμ μ λ§λ λ Έλ£¨λ° & λ°λ μ¬μ©
- λ€λ¦Όμ§μ λ¨κ³λ§λ€ κΌ νκΈ°!
'βοΈ λ°λμ§λ‘ μ±μ°λ ν루' μΉ΄ν κ³ λ¦¬μ λ€λ₯Έ κΈ
π βμ¬λ¦ λ°λ°μ§, μ§μ ν¨ν΄ κ·Έλ €μβ (0) | 2025.07.11 |
---|---|
μμ΄μ»¨ λ°λ μ§ν€λ 컀νΌ, μ§μ λ§λ€μμ΄μ π¨π§΅ (0) | 2025.07.10 |
π§΅ μ€ λμ΄ κ³ λ₯΄μ§ μμ λ μκΈ°λ λ¬Έμ μ ν΄κ²°λ² μ΄μ 리 (0) | 2025.06.02 |
π§Ά νν¨μ μλ¨ κ³ λ₯΄λ λ² β μ€ν¨ μλ 5λ¨κ³ κ°μ΄λ (0) | 2025.05.30 |
π§΅ μ λ¬Έμλ₯Ό μν μ¬λ΄ λꡬ κ°μ΄λ (0) | 2025.05.30 |